生活習慣が慢性痛を生む
岡山市の整体院 ほぐし庵です。
当院では不調の経過のヒアリングを重視しています。
良かれとおこなっていたことが慢性化を助長している場合があるからです。
辛さ感じた時、何をやったらよいのか？
実績を基に、セルフメンテナンスの大切なポイントを提案していきます。
つらさを感じた時の対処法
自律神経を整えると不調が出にくくなる
- 考えすぎを意識して減らせば痛みが減る（ストレス痛とその対策）
- 足湯や靴下がなぜ免疫力を上げるのか？
気を付けたほうが良い健康法
- 習慣姿勢の矯正 ストレッチポールの使用で気を付けること
- テニスボール当てて筋肉が緩むと考えないほうが良い
自分自身の体調の測り方
その他、少しずつ記事を書いていきます。