考えすぎを意識して減らせば痛みが減る（ストレス痛とその対策）
「何もしてないのに急に痛みが．．．」 このような経験ありませんか？ 病院で異常が見られない ...
マッスルエナジーテクニックで安全に筋肉を緩める
ストレッチをしようとして、「いつもより伸びないなあ！？」ってことありますよね。 これは、脳 ...
テーピングは痛みを散らす効果がある（多用厳禁）
私事、今は慢性的な肩こりや腰痛はないです。 肩こりは20歳の時に無理をして発症。よかれと刺 ...
習慣姿勢の矯正 ストレッチポールの使用で気を付けること
当院では、不調の改善過程でのストレッチや矯正は一旦やめていただいております。 整体で改善し ...
毎日体調を測ることで ”ぎっくり” 予防
痛みがないので大丈夫だと思っていたら、ある日突然！ぎっくりが．．．。 腰が多いですが、背中 ...
腰痛にストレッチ？筋肉は縮めたほうがよい（操体法編）
腰痛持ちの方は、痛みを感じた時、「ヒヤッ」としますよね。 また来たかーーー。 そこで、慌て ...